Limonada alcalina para rehidratarte
La Limonada alcalina es un preparado para beber y rehidratar una forma más efectiva que sólo con agua sola.
Ideal como bebida isotónica en deporte, en deshidrataciones o vómitos o diarreas.
Ingredientes:
• 1litro de agua.
• 1 pizca de sal (1.8 g.)
• 1 pizca de bicarbonato sódico.
• 2 cucharadas soperas de azúcar
• El jugo de un limón
Se recomienda que todos los productos sean ecológicos.
Preparación:
Simplemente hay que mezclar todos los ingredientes y mezclar.
Es puede beber toda la que se quiera sin forzar. Además, puedes comer un plátano y al cabo de 5 minutos un zumo de naranja.
En caso de deshidratación importante es puede incrementar la sal a 4.7 g por litro.
Gregori Montgé
Llimonada alcalina per a rehidratar-te
La Llimonada alcalina és un preparat per a beure i rehidratar una forma més efectiva que només amb aigua sola.
Ideal com a beguda isotònica en esport, en deshidratacions o vòmits o diarrees.
Ingredientes:
• 1litro d'aigua.
• 1 polsim de sal (1.8 g.)
• 1 polsim de bicarbonat sòdic.
• 2 cullerades soperes de sucre
• El suc d'una llimona
Es recomana que tots els productes siguin ecològics.
Preparació:
Simplement cal barrejar tots els ingredients i barrejar.
És pot beure tota la que es vulgui sense forçar. A més, pots menjar un plàtan i al cap de 5 minuts un suc de taronja.
En cas de deshidratació important és pot incrementar la sal a 4.7 g per litre.
Gregori Montgé