Cómo aliviar la Fibromialgia con Reiki
El Reiki puede ayudarte a gestionar el dolor y la ansiedad que se convierten en tu día a día
…Suena el despertador, es hora de levantarse…
El simple movimiento para apagar el reloj te hace tomar conciencia de que no va a ser un buen día.
Te duele todo y debes hacer acopio de toda tu fuerza de voluntad para levantarte de la cama.
Rigidez, dolor de espalda, cervicales contracturadas y la sensación de haber llevado el mundo sobre los hombros toda la noche…
Te levantas agotada, con la mente confusa, sin fuerzas y sin ganas de afrontar el día.
Durante la jornada de trabajo, intentas hacer todo lo que puedes, estar a la altura, ser la que eras antes. Pero te agotas.
Vuelves a casa y tienes que hacer la limpieza, la comida, los niños. Hasta un abrazo o una caricia te provoca dolor…
Tengo fibromialgia
desde hace muchos años y he pasado momentos muy duros en mi convivencia con la enfermedad.
Momentos de dolor, pesimismo, oscuridad ... en los que creía que eso era lo que me esperaba para el resto de mi vida.
A pesar de que intentaba asumirlo y tomarlo con paciencia, lo cierto es que cuando el dolor arreciaba, me sentía atrapada por la angustia, el enfado e incluso la desesperación.
Cuando comencé a formarme y practicar Reiki y meditación, empecé a sentir mejoría en la ansiedad y el dolor. Recuerdo especialmente que en una formación el maestro hizo una práctica conmigo ante los demás compañeros: la técnica del dolor ascendente.
La técnica en cuestión consiste en conectar con el dolor que en ese momento era elevado porque llevábamos bastante tiempo sentados en la misma posición.
Según sus indicaciones, conectando con la respiración, sentí que el dolor asciendía de intensidad hasta casi ser insoportable, para luego ir descendiendo hasta desaparecer.
Sí, sí ... al terminar el ejercicio yo estaba relajada, sin ansiedad y sin dolor.
Ese momento fue crucial para mí porque experimenté que yo podía modular el dolor y hasta dejarle marchar.
Los enfermos crónicos, en especial con enfermedades que cursan con dolor intenso como la fibromialgia, podemos sentirnos como si dicha enfermedad fuera nuestro vehículo, lo que nos mueve, lo que nos define.
La fibromialgia sería un coche enorme, una limusina cruel que nos lleva donde ella quiere sin que tengamos voz ni voto.
Pero ¿qué sucedería si la fibromialgia fuera una mochila que llevamos a cuestas?
Va con nosotros y pesa, pero nos permite ir de viaje cuando nosotros elijamos.
Si pesa mucho haremos el viaje más corto, pero podremos ver el paisaje... y quizá, a base de entrenamiento, podamos ir aligerando el peso de la mochila.
Ese entrenamiento puede ser el Reiki, la Meditación, la Gemoterapia, la Aromaterapia o cualquier otro que vaya contigo.
El próximo jueves es 12 de mayo, Día Internacional de la Fibromialgia y quería dejar estas palabras, tanto si convives con ella o conoces a alguien que lo hace. Deseo que te ayuden y recuerda que siempre podemos hacer algo para encontrarnos mejor. El Reiki junto con el uso de cristales, puede ayudarte a sobrellevar la enfermedad.
